plnené recepty na zdravie

Tento tapiokový recept je dobrý pre uvoľnenie čreva, pretože má semená ľanu, ktoré pomáhajú zvýšiť stolici, uľahčujú vylúčenie výkalov a znižujú zápchu. Okrem toho tento recept obsahuje aj hrach, potraviny bohaté na vlákninu, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní výkalov. Pozrite si ďalšie potraviny, ktoré uvoľňujú črevá: Potraviny bohaté na vlákninu. Tento tapiokový recept plnený vajcom je

Goji bobule je ovocie čínskeho pôvodu, ktoré prináša zdravotné výhody, ako napríklad pomáha schudnúť, posilňuje imunitný systém, udržuje zdravie pokožky a zlepšuje náladu. Toto ovocie sa môže nachádzať v čerstvej, dehydrovanej alebo kapsulovej forme a môže sa zakúpiť v obchodoch so zdravou výživou, v obchodoch s potravinami a výživových produktoch. Ak chcete pomôcť s diétou, pozr

Cress juice je skvelým domácim liekom pre dobrú pamäť, pretože jeho listy sú bohaté na vitamín B6 (pyridoxín), ktorý okrem stimulácie aktivity mozgu zabraňuje strate pamäti. Táto šťava sa môže konzumovať aspoň raz za deň počas 3 týždňov a je dobrou stratégiou na prípravu na školské skúšky a súťaže. Pomarančový džús recept s žerucho

Peach juice na zlepšenie funkcie čriev je vynikajúcim domácim liekom, pretože toto plody sú bohaté na vlákna, ktoré stimulujú lenivé črevo. Peach Juice Recept na zlepšenie fungovania hrubého čreva prísady 3 broskyne; 1 pohár vody; 1 lyžica ľanového semena. Spôsob prípravy Porazte ingrediencie v mixéri, osladte ich chuťou a pijte nasledujúce. Broskyňa je ovocie s ob

Lahôdková šťava je vynikajúci domáci liek na vysoký cholesterol, ktorý slúži na zníženie hodnôt prirodzene. Baklažán obsahuje vysoký obsah antioxidantov, najmä v lúpaní. Preto by sa nemal odstraňovať pri príprave šťavy. Môžete tiež konzumovať baklažán inými spôsobmi, či už varenými alebo pečenými, na väčší ochranný účinok na pečeň a následne na zníženie hladiny cholesterolu. Ďalší spôsob, ako použiť baklažán, je v kapsulá

Tento recept na ovsené vločky je vynikajúcou voľbou pre raňajky alebo popoludňajšie občerstvenie pre diabetikov, pretože nemá cukor a nesie ovsené vločky, čo je obilnina s nízkym glykemickým indexom, a preto pomáha kontrolovať hladinu cukru v v krvi. Okrem toho obsahuje aj čiau látku, ktorá tiež pomáha udržať glukózu pod kontrolou. Akonáhle je pripravený,

Veľkým nutričným a funkčným receptom pre ľudí s vysokým cholesterolom je pečené ryby s listovou jablčnou. Okrem toho, že je vynikajúcim jedlom, ktoré sa hodí na diéty na zníženie hmotnosti, dobré rybí tuk tiež chráni srdce pred cholesterolom. Avšak, udržať hladinu cholesterolu vždy pod kontrolou nie len jesť tento alebo iný recept ryby sporadicky, musíte investovať do potravín, ktoré znižujú cholesterol denne, a jesť ryby 3 krát týždenne môže pomôcť veľa. zloženie: 4 rybie chvosty (ďateľ alebo zla

Jačmenová šťava zo zemiakov je vhodná pre cukrovku, pretože potravina obsahuje fruktooligosacharidy a inulín, látky, ktoré nie sú trávené tráviacim traktom a majú rovnaký účinok z vlákien. Preto môžu byť konzumované pacientmi s cukrovkou na pomoc pri kontrole glykémie. Okrem toho je táto šťava ideálna aj pre tých, ktorí sa snažia schudnúť, pretože tento zemiak pomáha zvýšiť sýtosť a obsahuje málo kalórií a je ideálny pre každého, kto sa snaží menej jesť a schudnúť. prísady 1 pohár minerálnej vody alebo kokosu 5 a

Tento hríbový šalát, ktorý môže nahradiť večeru, je veľmi chutný a vynikajúci pre tých, ktorí chcú rýchlo schudnúť, pretože huby majú nízky obsah kalórií a nízky obsah tuku, ale majú veľa vlákniny, vitamínov a vody, čo potláča chuť k jedlu. lepšie možnosti, ako urobiť jedlo výživnejšie počas diéty. Šalát recept schudnúť prísady 200 g hu

Tento zdravý recept na pizzu má asi 100 kalórií na plátok a je skvelou voľbou pre jedálničky na pizzu, ale nechce, aby boli príliš vysoké v tukoch a tiež nechce jesť príliš veľa kalórií. Ak chcete urobiť túto pizzu, nemusíte mať v kuchyni veľa zručností. Dobre farebná pizza môže byť skvelou alternatívou k pestrej strave, pretože plnenie závisí od kreativity každého z nich. Táto pizza môže byť sprevádzaná d

Táto palačinka s amarantským receptom je vynikajúcou možnosťou na raňajky cukrovky, pretože amarant pomáha predchádzať nadmernému hladinám cukru v krvi a pomáha predchádzať komplikáciám nadmernej hladiny cukru v krvi. Takže tieto palacinky môžu byť tiež použité v strave, aby schudnúť, pretože obsahujú málo kalórií Tieto palacinky, hoci nie sú formou liečby cukrovky, sú skvelou alternatívou k príprave palacinky, čo pomáha kontrolovať glykemický index. zloženie: Pol šálky amarantovej múky; P

Hibiscus vám pomáha schudnúť, pretože funguje ako diuretikum a zabraňuje tvorbe tukových buniek v tele. Ale okrem straty hmotnosti, ibištek môže byť tiež použitý na liečbu zlé trávenie a kontrolu vysokého krvného tlaku, menštruačných kŕčov a zápchy. Ibištek sa konzumuje hlavne vo forme čaju, ktorý sa má vyrábať v pomere 2 lyžice suchého ibišteka alebo 2 vrecúška na každý 1 liter vody. Avšak existujú aj iné spôsoby, ako k

Táto diéta na recept z veľkonočných vajec je dobrou voľbou pre diabetikov, pretože sa vyrábajú s diétou čokolády a ovsa, ktoré pomáhajú kontrolovať inzulín. Okrem toho je plnený mandarínom, ktorý je jedným z plodov odporúčaných pre cukrovku. Textured sójový proteín použitý v tomto receptúre sa dá ľahko nájsť v prírodných obchodoch s potravinami, napríklad v Mundo Verde. Ako si vyrobiť veľkonočné vajíčka A

Tento dezertný recept je dobrý pre cukrovku, pretože nemá cukor a má ananás, ktorý je odporúčané ovocie v cukrovke, pretože má málo sacharidov. Navyše recept má len málo kalórií, a preto môže byť pridaný do stravy, aby schudol, keď príde na niečo z režimu, napríklad Hoci tento dezert nemá veľa cukru, nemal by sa konzumovať denne, pretože má nejaký tuk, ktorý môže skončiť poškodením stravy, ak sa používa mnohokrát. Diabetický ananás Delicious Recipe Zložen

Tento recept horkej čokoládovej torty môže byť možnosťou pre tých, ktorí majú radi čokoládu a majú vysoký cholesterol, pretože nemá potraviny s cholesterolom, napríklad s vajíčkom. Navyše tento koláč nemá trans-tuky, ale má asi 6 g nasýtených tukov, a preto by sa mal konzumovať mierne. Prínosy polotuhej čokolád

Džús pre fyzickú a duševnú únavu s uhorkami, červenou repou, jablkami a špenátom zmierňuje únavu, pretože je bohatá na vitamíny B, aminokyseliny a minerály, ako je železo, ktoré okrem zlepšenia transportu kyslíka v krvi hydratuje a pomáha znižovať svalová únava. Táto šťava pre fyzickú a duševnú únavu je skvelá pre najnáročnejšie dni, pretože tento energizujúci recept bohatý na vitamíny a minerály pomáha udržiavať energiu tela. Recept na šťavu pre telesnú a duševnú úna

Tento recept na polievku na zadržiavanie tekutín sa vyrába z tekvice, zeleru a paradajok, ktoré sú diuretickými potravinami a ktoré preto pomáhajú bojovať proti nadúvaniu. zloženie: 1 veľkú cibuľu 1 cesnak 4 paradajky 1 tekvica 1 stonka zeler (s listami) 1 lyžica olivového oleja pažítka Spôsob prípravy: Nakrájajte zeleninu na kocky a vložte do panvice a zakryte dostatok vody, aby ste ich zakryli. Nechajte zeleninu var

Tento recept s celozrnnou ryžou je skvelý pre každého, kto chce schudnúť alebo má cukrovku alebo cukrovku, pretože je celok a obsahuje semená, ktoré robia túto ryžu jedlom, ktoré majú nižší glykemický index ako biela ryža a zemiaky. Môžete sprevádzať tento recept s chudým mäsom ako kuracie prsia alebo ryby a zelený šalát, čo je zdravé, chutné a výživné jedlo. Poznať všetky výhody hnedej ryže

Táto čokoládová penová a avokádová receptúra, okrem toho, že je ľahko vyrobená, je skvelá možnosť dezertov pre diabetikov, pretože nemá žiadny cukor alebo nasýtené tuky. Okrem toho má táto čokoládová a avokádová pena 182 kalórií na 100 gramov a je vynikajúcou alternatívou k tradičnej recepcii, ktorú môžu používať aj vegetariáni, pretože nemá žiadne vajcia ani mlieko. prísady 1 zrelé avokádo 2 lyžice kakaov

Tento ľahko sa sladký tamarind recept môže byť použitý na toast, chlieb alebo celú oblátku. Jeho veľké množstvo vlákien robí tento cukrík vynikajúcou pomôckou pre tých, ktorí potrebujú na liečbu zápchy, čo znižuje nadúvanie brucha. Tento sladký tamarind môže byť tiež použitý ako koláč a koláče, pretože aj keď má ovocie kyslá chuť, sladká s tamarindom má veľmi príjemnú chuť. Zložky tamarindového džemu 500 g tamarindu 3