Obštrukčná spánková apnoe je porucha, ktorá spôsobuje prerušenie dýchania alebo veľmi plytké dýchanie počas spánku, čo spôsobuje chrápanie a nepokojný odpočinok, ktorý neumožňuje obnovenie energie. Takže okrem ospalosti počas dňa táto choroba spôsobuje príznaky, ako sú ťažkosti s koncentráciou, bolesť hlavy, podráždenosť a dokonca aj impotencia.
Spánková apnoe sa vyskytuje v dôsledku obštrukcie dýchacích ciest spôsobenej dysreguláciou svalov hltanu. Okrem toho existujú zvyky životného štýlu, ktoré zvyšujú riziko vzniku obštrukčnej spánkovej apnoe, ako napríklad nadváha, pitie alkoholu, fajčenie a používanie spacích práškov.
Táto porucha spánku by sa mala liečiť zlepšovaním životných návykov a použitím kyslíkovej masky, ktorá tlačí vzduch do dýchacích ciest a uľahčuje dýchanie.
Ako identifikovať
Na identifikáciu obštrukčnej spánkovej apnoe je potrebné poznamenať nasledujúce príznaky:
- Chrápanie počas spánku;
- Prebúdza sa niekoľkokrát v noci niekoľkokrát a nenápadným spôsobom;
- Súčasné zastavenie dýchania alebo udusenia počas spánku;
- Nadmerný spánok a únavu počas dňa;
- Prebudenie na močenie alebo stratu moču počas spánku;
- Bolesť hlavy ráno;
- Zníženie príjmu v štúdiách alebo práci;
- Mať zmeny v koncentrácii a pamäti;
- Rozvinúť podráždenosť a depresiu;
- Majú sexuálnu impotenciu.
Táto choroba sa vyskytuje v dôsledku zúženia dýchacieho ústrojenstva, oblasti nosa a hrdla, ktorá je dôsledkom deregulácie aktivity svalov oblasti hrdla nazývanej hltan, ktoré môžu byť počas dýchania nadmerne uvoľnené alebo zúžené. Liečba je vykonaná pulmonológa, ktorý môže naznačiť pomôcku nazývanú CPAP alebo v niektorých prípadoch chirurgický zákrok.
Je to bežnejšie u ľudí starších ako 50 rokov a množstvo a intenzita symptómov sa mení v závislosti od závažnosti apnoe, ktorá je ovplyvnená napríklad faktormi ako je nadváha a anatómia dýchacích ciest osoby.
Pozri tiež ďalšie ochorenia, ktoré spôsobujú nadmerný spánok a únavu.
Typy spánkového apnoe
Existujú tri hlavné typy spánkového apnoe, ktoré môžu byť:
- Obštrukčná spánková apnoe : Vyskytuje sa vo väčšine prípadov v dôsledku prekážky dýchacích ciest spôsobenej uvoľnením dýchacích svalov, zúžením a zmenami anatómie krku, nosa alebo čeľuste.
- Centrálna spánková apnoe : zvyčajne sa vyskytuje po nejakej chorobe, ktorá spôsobuje poškodenie mozgu a mení schopnosť regulovať respiračnú námahu počas spánku, napríklad v prípadoch mozgového nádoru, po mozgovej príhode alebo degeneratívnych ochorení mozgu;
- Zmiešané apnoe : je spôsobené prítomnosťou obštrukčnej apnoe a centrálnej apnoe, ktorá je najrýchlejším typom.
Existujú aj prípady dočasného apnoe, ku ktorému môže dôjsť napríklad u ľudí so zápalom mandlí, nádorov alebo polypov v regióne, ktoré môžu brániť priechodu vzduchu počas dýchania.
Ako potvrdiť diagnózu
Definitívnu diagnózu syndrómu spánkovej apnoe tvorí Polysomnografia, ktorá skúma kvalitu spánku meraním mozgových vĺn, dýchacích svalových pohybov, množstva vzduchu vstupujúceho a vystupujúceho počas dýchania, okrem množstva kyslíka v krvi. Tento test sa používa na identifikáciu apnoe aj iných ochorení, ktoré zasahujú do spánku. Získajte viac informácií o tom, ako sa polysomnografia vykonáva.
Okrem toho lekár vykoná posúdenie histórie a fyzického vyšetrenia pľúc, tváre, hrdla a krku osoby, čo môže tiež pomôcť rozlíšiť typy apnoe.
Ako sa liečiť
Na liečbu spánkového apnoe existujú niektoré alternatívy:
- CPAP je zariadenie podobajúce sa kyslíkovej maske, ktoré tlačí vzduch do dýchacích ciest a uľahčuje dýchanie a zlepšuje kvalitu spánku. Je to hlavná liečba spánkového apnoe.
- Chirurgia : U pacientov, ktorí sa nezlepšujú s použitím CPAP, čo môže byť forma liečenia apnoe, s korekciou zúženia dýchacích ciest alebo obštrukciou dýchacích ciest, korekciou deformácií v mandibule alebo umiestnením implantátov.
- Korekcia zvykov životného štýlu : Je dôležité nechať zvyky, ktoré sa môžu zhoršiť alebo spúšťať spánkové apnoe, ako napríklad fajčenie alebo požívanie látok, ktoré spôsobujú sedáciu, okrem toho, že je veľmi dôležité, ako schudnúť.
Príznaky zlepšenia môžu trvať niekoľko týždňov na to, aby si to všimli, ale už teraz vidíte pokles únavy počas dňa kvôli väčšiemu spánku. Viac informácií o liečbe spánkového apnoe.
Liečba spánkového apnoe je dôležitá, pretože okrem znižovania množstva chrápania a otravných ľudí v okolí zabraňuje vzniku komplikácií a ochorení vyvolaných touto poruchou, ako sú: hypertenzia, diabetes typu 2, srdcové zlyhanie, arytmie, infarktu a mŕtvice.
Je tiež možné liečiť spánkovú apnoe jednoduchými a prirodzenými opatreniami, ako napríklad nepoužívať tabletky na spánok a vykonávať pravidelnú fyzickú aktivitu, aby sa udržala váha a došlo k zlepšeniu priechodu vzduchu, zníženiu chrápania a pocit dýchavičnosti. Pozrite sa na 3 prírodné možnosti liečby spánkovej apnoe.
