Sleepwalking je porucha spánku, ktorá zvyčajne začína vo veku od 4 do 8 rokov a je cestujúcim, ktorý nevyžaduje žiadnu špecifickú liečbu. Je potrebné iba udržať pacienta pokojný a bezpečný, aby neopustil dom a nebol by zranený.
Zvyčajne sa epizóda začína v priebehu prvých 2 hodín po spánku a v tejto situácii nie je človek úplne bdelý a sníva, ale môže sa pohybovať po dome a dokonca sa snaží niečo hovoriť, hoci reč nie je vždy pochopiteľná. Porozprávajte sa so spánkom a prečo sa to stane.
Tak, niektoré tipy na zaistenie bezpečnosti somnamákov sú:
- Nepokúšajte sa ho zobudiť počas epizódy spánku, pretože môže reagovať násilne a neočakávane;
- Viesť spánok späť do postele, ticho, bez toho aby ho prebudil;
- Dajte reflektor do miestnosti a na chodby domu, aby sa ľahšie identifikoval, keď je v pohybe;
- Vyhnite sa použitiu poschodových postelí alebo v takom prípade dajte osobu spať vždy v spodnej posteli, aby sa zabránilo pádu z lôžka;
- Nenechávajte objekty alebo hračky roztrúsené na podlahe domu, aby ste zabránili tomu, aby sa zranili;
- Držte okná a dvere zatvorené, aby ste predišli jej opusteniu domu;
- Uchovávajte ostré predmety, ako sú nože, nožnice a čepele v zásuvkách, do ktorých by osoba mohla mať prístup počas spánku.
U dospelých, keď sa somnambulizmus stáva častým a narúša zvyšok osoby, môže lekár uviesť použitie liekov ako Diazepam alebo brómazepam, aby sa človek cítil pokojne a pokojne a dosahoval lepšiu kvalitu spánku.
Stratégie, ako je spánok v rovnakom čase, ktoré nezostávajú dlhšie ako 9 hodín v posteli a vyhnú sa stimulujúcim jedlám, ako je káva, koks a čierny čaj po 6:00 hod., Tiež pomáhajú zlepšiť kvalitu spánku, no nálada môže súvisieť s neistota, strach a úzkosť je potrebné liečiť tieto emócie správne.