Poranenie kolenných väzov je potenciálne závažná núdzová situácia, ktorá môže byť neprípustná, čo môže mať nepríjemné následky.
Kolenné väzy slúžia na dosiahnutie stability tohto spoja, takže keď je jedno z väziva rozbité alebo ohrozené, koleno sa stáva nestabilným a spôsobuje veľa bolesti.
Väčšinu času je zranenie kolenných väzov spôsobené veľkou náhlou námahou. Liečba takéhoto zranenia je často chirurgická, po ktorej nasleduje niekoľko mesiacov fyzioterapie a odpočinku, ale na začiatku môže byť potrebné použiť kolennú ortézu na zabránenie pohybu kolena.
Fyzioterapeutická liečba kolena
Fyzioterapeutickú liečbu rehabilitácie kolena má zvoliť samotný fyzioterapeut, ktorý bude liečiť jednotlivca. Niektoré techniky, ktoré môže použiť, sú:
- Laser: zníženie bolesti a uľahčenie hojenia;
- Ľad: zníženie opuchu a utlmenie miesta na hlbokú priečnu masáž;
- Ručná mobilizácia kĺbov: mazanie kĺbu, uvoľnenie pohybu a uvoľnenie adhézií;
- Mobilizácia patela: zvýšenie flexe kolena;
- Trakcia kolena: na zväčšenie medziartikulárneho priestoru;
- Ruský prúd: zlepšiť tón predného a zadného svalstva stehna;
- Thera-band cvičenie: pre celkový zisk so svalmi stehna a nôh;
- Vlastné cvičenia s otvorenými a zatvorenými očami.
Počas fyzioterapeutickej liečby na zotavenie kolenných väzov je normálne pre niektoré iné situácie, ako je napríklad tendonitída, ťažkosti pri ohýbaní a rozťahovaní nohy a svalovej slabosti, ktoré by sa tiež mali liečiť súčasne.
Stredné alebo bočné spojovacie väzby
Liečba na opravu stredových alebo laterálnych kolaterálnych väzov sa môže uskutočňovať fyzikálnou terapiou a zriedkavo si vyžaduje operáciu. Fyzioterapia sa má začať skoro po diagnostikovaní a môže zahŕňať použitie pomôcok a cvičení predpísaných fyzioterapeutom.
Ak chcete urýchliť zotavenie, môže byť potrebné používať ľadový balík presne na mieste poranenia asi 15 minút dvakrát denne a používať kolennú ortézu na ochranu kolena pred akýmikoľvek komplikáciami.
Na klinike môže fyzioterapeut okrem výcvikových cvičení a posilňovania svalov použiť aj zariadenia ako napätie, ultrazvuk, laser. Chirurgia môže byť indikovaná, keď sa väzivo úplne roztrhlo, čo dokazuje poškodenie 3. stupňa u športovcov.
Získajte viac informácií o fyzikálnej terapii pre prasknutie predošlej krížovej ligácie.
Predné alebo zadné krížové väzivo
Liečba poranení predného alebo zadného krížového vredu môže zahŕňať rehabilitačné sedenia alebo v niektorých prípadoch operáciu rekonštrukcie väzov, čo je indikované najmä vtedy, keď je koleno veľmi nestabilné alebo pacient je športovec.
Fyzioterapeutické pomôcky môžu byť užitočné pri uľahčení liečenia a boja proti bolesti, ale posilnenie svalov stehien a zadnej časti nohy sú veľmi dôležité pre rýchle zotavenie.
Známky lepšieho a horšieho
Známky zlepšenia zahŕňajú zníženú bolesť, opuch a schopnosť chodiť a pohybovať bez bolesti alebo kŕča, zatiaľ čo príznaky zhoršenia sú práve naopak.
Komplikácie poranení kolena
Hlavnou komplikáciou poranení kolenného ligamentu je zvýšené riziko poškodenia menisku kolena, neustálej bolesti a trvalej nestability kolena, ktorému sa dá predísť indikovanou liečbou. Tu je návod na identifikáciu a liečbu meniskového zranenia.
Pozri tiež:
- Čo robiť, keď je koleno opuchnuté
- 5 tipov na zmiernenie bolesti kolena
Propriocepčné cvičenia pre zotavenie kolena
