Okrem poskytovania pocitu pohody môže hudba, keď sa používa ako terapia, priniesť zdravotné výhody, ako napríklad zlepšenie nálady, koncentrácie a logické zdôvodnenie. Hudobná terapia je dobrou voľbou pre lepšie rozvíjanie detí, ktoré majú väčšiu schopnosť učiť sa, ale môžu byť použité aj v spoločnostiach alebo ako možnosť osobného rastu.
Hudobná terapia je druh liečby, ktorý používa piesne s textom alebo len v inštrumentálnej forme, ako aj nástroje ako gitara, flauta a iné perkusie, kde cieľom nie je naučiť sa spievať alebo hrať nástroj, ale rozpoznať zvuky každého z nich majú schopnosť vyjadriť svoje emócie prostredníctvom týchto zvukov.
Kľúčové výhody
Hudobná terapia stimuluje dobrú náladu, zvyšuje náladu a následne znižuje úzkosť, stres a depresiu a okrem toho:
- Zlepšuje vyjadrenie tela
- Zvyšuje schopnosť dýchania
- Stimuluje koordináciu motorov
- Kontroluje krvný tlak
- Zmierňuje bolesti hlavy
- Zlepšuje poruchy správania
- Pomáha pri duševnej chorobe
- Zlepšuje kvalitu života
- Pomáha tolerovať liečbu rakoviny
- Pomáha vydržať chronickú bolesť
Hudobná terapia sa čoraz viac uplatňuje v školách, nemocniciach, domoch s opatrovateľskou starostlivosťou a osobami s osobitnými potrebami. Túto metódu však možno vykonať aj počas tehotenstva, na upokojenie detí a starších ľudí, ale mala by byť vedená hudobným terapeutom.
Účinky na telo
Hudba pôsobí priamo v oblasti mozgu, ktorá je zodpovedná za emócie, vytvára motiváciu a pôsobivosť, okrem toho, že zvyšuje produkciu endorfínov, čo je látka prirodzene produkovaná telom, ktorá vytvára pocit potešenia. Je to preto, že mozog reaguje prirodzene, keď počuje pesničku, a viac ako spomienky, hudba, keď sa používa ako forma liečby, môže zabezpečiť zdravší život.
