Prichytenie prstov nakoniec nepoškodí alebo nepoškodí kĺb, avšak ak sa zacvaknutie stane zvykom a praskanie prstov osoby, môže to spôsobiť problémy, ako je poškodenie kĺbu, strata flexibility a znížená sila prstov.
Okrem toho, prsty môžu tiež zosilniť kĺby a zvýšiť riziko artritídy u vopred usporiadaných ľudí. To isté sa môže stať, keď vyskočí akýkoľvek iný kĺb tela.
Sledujte video, aby ste vedeli, čo sa môže stať:
Čo sa stane, keď zachyte prsty
Zacvaknutím prstov dochádza k treniu medzi kosťami a úsekom kapsuly, ktorá tvorí kĺb, a v tomto okamihu sa malé náplne plynov, ktoré sú prítomné v kvapaline, ktorá vnútorne mazáva spojom, uvoľnia náhle a podporujú hluk pri popuknutí.
Potiahnutím prstov hore sa vyskytuje aj praskanie, ale to je trochu iné a je spôsobené vákuom, ktoré vzniká kvôli tlakovému rozdielu a náhlemu pohybu synoviálnej tekutiny v kĺbe.
Ako prestať cvaknúť prsty
Ak chcete prekonať zvyk snapping prsty, môžete si uvedomiť dôsledky, ktoré tento zlá zvyk môže priniesť. Požiadanie kamaráta alebo člena rodiny, aby vás upozornil, kedykoľvek prsty prsty môžu pomôcť riadiť situáciu.
Ktokoľvek, kto zachyti prsty alebo iné kĺby, ako napríklad chrbát a krk, na úľavu alebo preto, že cítia, že kĺb je "uviaznutý", by sa mal usilovať o fyzioterapeut alebo osteopat, aby mohli posúdiť a zistiť potreby jednotlivca. Kĺb môže byť preťažený kvôli veľmi napätým svalom a toto môže byť liečené.
Každý, kto má zvyk popraskať svoje prsty, by často mal prekonať tento zvyk kontrolou ich úzkosti. Užívanie upokojujúceho čaju, ako je harmanček alebo ovocné džúsové šťavy vyrobené z ovocnej buničiny vám pomôžu pokojnejšie. Avšak v prípade generalizovanej úzkosti sa odporúča vyhľadať lekársku pomoc.
Tu je návod, ako zvládnuť úzkosť v:
- Home Remedy pre úzkosť
- Napínacie cvičenia robiť v práci
