Najlepšie potraviny na jesť v prípade bolesti žalúdka sú varená zelenina ako mrkva alebo chuchu, ovocné šťavy, varené alebo pečené ovocie, polievka alebo teplé polievky a vyhnite sa surovým jedlám, ako sú šaláty a veľmi mastné, ktoré sú ťažšie na jedenie. na trávenie. Okrem toho majú čajové šaláty, aroeira alebo harmanček čaj napríklad liečivé utišujúce vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť žalúdka.
Ak bolesť žalúdka trvá dlhšie ako 2 dni, odporúča sa poradiť s gastroenterológom na diagnostikovanie príčiny bolesti, ktorá môže byť gastritída alebo vred v žalúdku a mala by byť liečená správne užívaním liekov často.
Menu pre bolesť žalúdka
Návrh na diétu v prípade bolesti žalúdka môže byť:
| raňajky | šalát a heřmánkový alebo boldo čaj s 2 toastmi |
| obed | 1 tanier z kuracieho polievka a 1 pečená hruška na dezert |
| snack | Čaj svätého Thorn s hviezdicovým anýzom a 1/2 francúzsky toast s želé. |
| večera | Mrkvový krém a 1 pečené jablko. |
Hoci bolesť brucha znižuje chuť do jedla, je dôležité jesť malé, časté jedlá, napríklad každé 3 hodiny, pretože príliš dlhá bez jedla môže spôsobiť, že žalúdok uvoľní kyselinu, keď je prázdna, čo zhoršuje bolesť. Pozrite si ďalšie čaje, ktoré môžete použiť: 3 čaje na zlepšenie trávenia.
Čo nemožno jesť na žalúdok Ache
Keď je bolesť v žalúdku, neodporúča sa jesť tučné jedlá alebo môže zhoršiť akýkoľvek zápal v žalúdku, ako je:
- Káva, čierny čaj a kofeínové nápoje;
- Alkoholické nápoje;
- Frying, ako snacky;
- Klobásy ako chorizo, mortadella
- Mlieko a mastné deriváty;
- Margarín a masle.
Okrem vyhýbania sa týmto potravinám je tiež dôležité vyhnúť sa stresu a nefajčiť, pretože to môže zhoršiť bolesť v žalúdku.
Viac informácií na stránke:
- Bolesť žalúdka
- Domáce lieky na bolesť v žalúdku
