7 KROKOV NA CHUDNUTIE MYSLE - STRAVU A VÝŽIVU

Duševné cvičenie pre chudnutie



Redakcia Choice
Čo je Doula a akú je jej funkcia
Čo je Doula a akú je jej funkcia
Duševné cvičenie na úbytok na váhe zahŕňa praktiky, ako je zvyšovanie dôvery v schopnosť človeka uspieť, identifikácia prekážok a premýšľanie o skorých riešeniach pre ne, a o tom, ako zvládnuť potraviny. Tento typ cvičenia sa široko používa, pretože nadváha nie je spôsobená iba nadmerným stravovaním, ale aj preto, že myseľ nedokáže ovládať stravovacie správanie a sabotuje pokusy o zníženie telesnej hmotnosti. 1. Predstavte si a tvarujte svoj úspech