Jablkový džús je skvelý domáci liek na chudnutie, pretože je bohatý na pektín, typ vlákniny, ktorý tvorí gél v žalúdku, znižuje a kontroluje chuť do jedla. Okrem tohto účinku upravuje pektín aj črevný tranzit, ktorý pomáha telu uvoľňovať toxíny cez výkal.
Okrem toho je táto šťava balená s vitamínmi A, B1, B2 B6 a C, ako aj minerály zo železa, kremíka, mangánu a draslíka, čo pomáha ľahko obohatiť každodennú výživu bez kontraindikácie alebo vedľajších účinkov.
Jablkový džús s kiwi
prísady
- 2 jablká
- 1 kiwi
- 300 ml vody (voliteľné)
Spôsob prípravy
Ak chcete pripraviť túto jablkovú šťavu, ktorá je vlastne vynikajúcim prostriedkom na zníženie hmotnosti, umiestnite jablká do odstredivky spolu s vodou a extrahujte čistú šťavu.
Táto šťava by sa mala opiť v intervaloch jedál.
Jablkový džús so zázvorom
prísady
- 2 jablká
- 1 čajová lyžička ľanového semena
- 1 cm zázvor
- 1 pohár vody
Spôsob prípravy
Vložte všetky ingrediencie do mixéra a premiešajte. Po tomto procese je potrebné šťastie osladiť čajovou lyžičkou stevia sladidla. Tento domáci liek by mal byť opitý najmenej raz denne.
