Výborným domácim liekom na vyvrtnutie je ponorená kúpeľ s použitím teplej vody a esenciálnych olejov z rozmarínu a levandule, pretože má upokojujúce, relaxačné a protizápalové vlastnosti a je veľmi účinná pri liečení podvrtnutí a iných kĺbových problémov, ako je artritída artróza.
prísady
- 3 kvapky esenciálneho oleja z rozmarínu
- 3 kvapky levanduľového esenciálneho oleja
- 2, 5 l vody
Spôsob prípravy
Naplňte misku teplou vodou a pridajte esenciálne oleje. Ak je miestom podvrtnutia noha, umiestnite ju do misy a nechajte ju nasiakať asi 10 minút. Ak je postihnutý kĺb na inom mieste, navlhčite uterák s domácim liekom a vytvorte kompresiu na daný čas.
Okrem opustenia postihnutého regiónu v tomto riešení je dôležité dodržiavať všetky pokyny lekára alebo fyzioterapeuta na úplné odpustenie symptómov.
Pozri tiež: Kroky na liečbu vyvrchnenia členku doma.
