Ako používať zelenú banánovú biomasu na porážku depresie

Výborná domáca liečba depresie je zelená banánová biomasa kvôli prítomnosti draslíka, vlákniny, minerálov, vitamínov B1 a B6, β-karoténu a vitamínu C, ktoré má.

Zelený banán obsahuje silný škrob, ktorý je rozpustné vlákno, ktoré sa mení na fruktózu, ktorá dodáva sladkú chuť banánov, keď dozrieva. Tento odolný škrob uprednostňuje dobrú črevnú funkciu a je veľkým spojencom imunitného systému, ktorý pomáha v boji proti depresii a iným ochoreniam. Zelená banánová biomasa stále pomáha bojovať proti cholesterolu a stráca váhu, pretože dáva pocit sýtosti.

Ak chcete používať zelenú banánovú biomasu ako liečbu depresie, mali by ste konzumovať 2 kocky denne, 1 na obed a 1 na večeru.

prísady

• 5 organických zelených banánov
• asi 2 litre vody

Spôsob prípravy

Banány dobre umyte a dajte ich stále do tlakového hrnca s dostatkom vody na pokrytie všetkých banánov. Priveďte do varu asi 20 minút, až kým banány nie sú veľmi jemné, odstráňte ich škrupiny a potom vylúhujte celú dužinu v mixéri, až kým sa nevytvorí homogénna zmes. V prípade potreby pridajte trochu vlažnú vodu.

Ak chcete použiť zelenú banánovú biomasu, umiestnite zmes vychádzajúcu z mixéra na ľadovú formu a zmrazte ju. Potom pridajte 1 kocku v polievke alebo v akomkoľvek prípravku, ako je kaša, omáčky alebo pri príprave koláčov, chleba alebo cookies.