Vedieť, ako sa starať o zuby počas tehotenstva, pomáha predchádzať nástupu ochorení ústnej dutiny, ako je zápal ďasien a dutín, ktoré sú bežnejšie počas tehotenstva v dôsledku hormonálnych zmien, častého vracania a chutí na sladké potraviny.
Okrem toho problémy so zubami počas tehotenstva zvyšujú riziko predčasného narodenia dieťaťa, s nízkou hmotnosťou as videním alebo poruchami sluchu. Počas tehotenstva by žena mala udržiavať dobrú ústnu hygienu, konzumovať vyváženú stravu a konzultovať s zubným lekárom skôr, ako otehotnie, aby sa vyhli problémom v ústach.
Hoci najdôležitejšou vecou starostlivosti o zuby je čistenie zubov najmenej 2 krát denne, existuje 5 preventívnych opatrení, ktoré sú nevyhnutné počas tehotenstva, aby sa predišlo problémom s ústami:
- Po zvracaní vypláchnite ústa vodou a potom vypláchnite ústa.
- Zuby zubšte 1 hodinu po zvracaní s neochucenou pastou, pretože pomáha odstrániť kyselinu zubov a zabraňuje nevoľnosti. Pozrite sa, ako by ste mali čistiť zuby, aby ste sa vyhli rozvoju dutín.
- Pri odstraňovaní nečistôt zubov medzi zubami pri čistení zubov;
- Jedzte potraviny bohaté na vápnik a vitamín D, ako napríklad mlieko, syr a losos, pretože posilňujú zuby a ďasná. Pozrite si ďalšie potraviny v: Potraviny bohaté na vápnik;
- Vyhnite sa jedlu veľmi sladké potraviny, ako sú čokoláda, zmrzlina, cukríky a sušienky, pretože uľahčujú vývoj baktérií v ústach.
Tieto opatrenia sú dôležité, aby sa predišlo zbytočným zubným návštevám, pretože liečba je kontraindikovaná počas prvého trimestra gravidity a po 30 týždňoch, najlepšie v druhom semestri tehotenstva alebo po pôrode.
Ak však žena má problém so zubami, mala by sa poradiť so zubným lekárom, pretože môže uviesť vhodnú liečbu na zmiernenie príznakov bez poškodenia tehotenstva.
Potraviny, ktoré zabraňujú dutine
Niektoré potraviny pomáhajú predchádzať zubnému kazu. Zistite, čo sa nachádza v nasledujúcom videu:
