CHUDNÚŤ S OKRA - CHUDNÚŤ
Hlavná / chudnúť / 2018

Strata hmotnosti s okra



Redakcia Choice
Čo je slezina a jej funkcia
Čo je slezina a jej funkcia
Vrátane okra v strave pre chudnutie pomáha pri strate hmotnosti, pretože je to veľmi nízka kalória zelenina, predstavovať len 30 kcal na 100 g surovej okra. Okrem toho je bohatá na vlákninu, živiny, ktoré zvyšujú pocit sýtosti a spôsobujú, že hladu trvá dlhšie. Okrem toho vlákna tiež uľahčujú trávenie a pomáhajú regulovať črevá, pomáhajú tiež pri kontrole problémov, ako je vysoký cholesterol a cukrovka. Pozrite sa na všetky výhody okra.