Skvelá domáca liečba na boj s teplými vlnami, bežnou menopauzou, je konzumácia čiernej Amory ( Morus NIgra L. ) vo forme industrializovaných kapsúl, tinktúry alebo čaju. Listy moruše a moruše obsahujú izoflavón, ktorý je fytohormón podobný tomu, ktorý produkuje vaječník, a ktorý znižuje klimakterické a menopauzálne stavy.
Menopauza zvyčajne začína vo veku od 48 do 51 rokov, ale v mnohých prípadoch žena vstúpi do klimakterického stavu, čo je obdobie, keď žena vstupuje do menopauzy o 2 až 5 rokov skôr, keď príznaky ako sú návaly horúčavy, náhle zmeny nálady a zvýšená koncentrácia tuku v brušnej oblasti.
Táto prirodzená liečba Amora Negra, ktorá je veľmi bežná v Brazílii, môže pomôcť znížiť frekvenciu a intenzitu týchto nepríjemných príznakov, čím sa žena cíti lepšie a cíti menej tepla. Tu je postup, ako pripraviť.
Ako urobiť tinktúru z černice
Toto farbivo je koncentrovanejšie ako čaj a poskytuje vynikajúce výsledky.
prísady
- 500 ml vodky (30 až 40 °)
- 150 g listov moruše
Spôsob prípravy
Dve zložky vložte dohromady do fľaše z tmavého skla, napríklad do prázdnej fľaše na pivo, napr. Dobre nasaďte pásku a nechajte stáť 14 dní a miešajte zmes 2 krát denne. Po 14 dňoch odpočinku zmes zamiešajte a udržiavajte ju tesne uzatvorenú v tmavom sklenom obale, chránenom pred svetlom a teplom.
Ak chcete zriediť 1 lyžicu tejto tinktúry v malom množstve vody a napiť ďalšie. Odporúča sa užívať 2 dávky denne, jeden ráno a jeden večer.
Ako urobiť čerešňový listový čaj
Mulberry listy tiež pomáhajú pri hormonálnej regulácii počas menopauzy a menopauzy.
prísady
- 10 čerstvých morušových listov
- 1 liter vody
Spôsob prípravy
Varte do vody a potom pridajte dobre umyté a nasekané moruše listy. Nechajte stáť 10 až 15 minút, namáhajte a vezmite počas dňa.
Ak nemôžete nájsť moruše listy, ďalšou možnosťou je previesť moruše do kapsúl, ktoré je možné zakúpiť v lekárňach, v obchodoch so zdravou výživou alebo na internete. Tu je postup, ako to vziať a jeho účinky na telo.
Pozrite sa na iné prírodné stratégie s výživou Tatiana Zanin:
