Surovinový olej oregano sa extrahuje z divokej rastliny Origanum compactum, ktorá má dve hlavné zložky dôležité pre zdravie: karvakrol a timor. Tieto látky majú protiplesňové a antibakteriálne účinky okrem toho, že pomáhajú udržiavať rovnováhu črevnej flóry a podporujú dobré trávenie.
Okrem týchto látok je oreganský olej bohatý na živiny, ako sú flavonoidy, horčík, vápnik, zinok, železo, draslík, meď, bór, mangán, vitamíny A, C, E a niacín,
- Boj proti vírusovým, bakteriálnym, plesňovým a parazitickým infekciám;
- Znižuje bolesť a zápal, pomáha pri problémoch ako je kolika, reumatizmus a svalová bolesť;
- Boj proti kašľu a dýchacie problémy, chrípka a nachladnutie a má sa používať v aromaterapii s vriacou vodou;
- Zlepšite trávenie znížením množstva plynu a koliky;
- Bojujte proti mykózam v koži a naneste ich na mieste spolu s trochou kokosového oleja;
Oreganský olej sa nachádza v obchodoch so zdravou výživou a v lekárňach a jeho cena sa pohybuje od 30 do 80 rokov.
Ako používať
- Olej z oregano v kvapkách:
Oreganský silicový olej by sa nemal konzumovať, pretože môže spôsobiť pálenie pažeráka a žalúdka. Týmto spôsobom najlepším spôsobom, ako používať oregano silice je hlboké inhalácie. Aby ste to dosiahli, mali by ste priamo voniť z olejovej fľaše, hlboko sa natiahnuť, držať vzduch a uvoľňovať vzduch cez ústa. Spočiatku treba urobiť 3 až 5 inhalácií 10 krát denne a potom zvýšiť na 10 inhalácií.
Oreganový olej v kapsuliach:
Oreganový olej sa nachádza v kapsulách a má sa odobrať podľa pokynov výrobcu, čo je zvyčajne 1 až 2 kapsuly denne.
Hlavné prínosy oregano
Pozrite sa na toto video najlepšie dôvody na konzumáciu väčšieho oregano vo vašom každodennom živote:
Nežiaduce účinky
Všeobecne platí, že používanie oreganského oleja je bezpečné a nespôsobuje vedľajšie účinky, ale niektorí ľudia citliví alebo alergickí na rastlinu oregano môžu mať problémy, ako je podráždenie pokožky, hnačka a vracanie. Pred lokálnym použitím na pokožke by malo byť do pokožky vložené len malé množstvo oleja a pozorovať výskyt nežiaducich reakcií.
Keď nie spotrebovať
Oreganový olej je kontraindikovaný u ľudí, ktorí majú alergiu na tymian, bazalku, mätu alebo šalvia, pretože môžu byť citlivé na oreganový olej, pretože rodina rastlín je tá istá.
Navyše by ju nemali používať tehotné ženy, pretože olej môže stimulovať menštruáciu a zvyšovať riziko potratu alebo predčasného dodania.
