Fyzikálna liečba sa môže začať po uvoľnení ortopedistu, ktorý sa zvyčajne odohráva približne 3 týždne po operácii. V tomto štádiu človek ešte musí byť imobilizovaný, ale techniky môžu byť použité na urýchlenie hojenia, ako je ultrazvuk a masáž pre reorganizáciu vlákien kolagénových šliach, čím sa zabráni tvorbe bodov fibrózy.
Po uvoľnení ortopedistu na odstránenie imobilizácie sa môžu rozhodne začať cvičenia naťahovania a posilňovania, ktoré sa môžu stať medzi 6 až 8 týždňami po operácii.
Liečba by mala byť rozdelená na fázy:
Počas pokoja
Niektoré funkcie, ktoré možno použiť sú desiatky, ultrazvuk, ľad, masáže a strečinkové cvičenia a pasívna mobilizácia, aby sa uvoľnili všetky pohyby členku, ale bez toho, aby sa celková hmotnosť tela úplne nalachovala.
Po ošetrení by mala byť dlaha opäť umiestnená a osoba by nemala úplne umiestniť hmotnosť tela na postihnutú nohu pomocou kobylia na chodenie.
Po odstránení imobilizačnej dlahy
Okrem funkcií ako je ľad s napätím, ak máte ešte bolesť, ultrazvuk a masáž, môžete začať naťahovať cvičenie tela a aktívne pohyby nohy hore a dole v sede. Chytanie mramorov s prstami a pokrčením uteráka tiež pomáha zlepšiť pohyb prstov.
V tomto štádiu, po ortopedistickom uvoľnení, môže človek dať hmotnosť tela na nohu a pokračovať v používaní len 1 berle na chodenie, slúžiace len podporu.
Začnite posilňovať svaly
Po odstránení berlí a úplnej naloženie na nohy je normálne, že stále existuje obmedzenie pohybu členku a osoba sa cíti neistá, aby vrátila svoju činnosť.
V tomto štádiu niektoré cvičenia, ktoré je možné naznačiť, spočívajú v tom, že sa pod chodidlom umiestni tenisová loptička pod chodidlom, predná časť. Sú tiež uvedené vytrvalostné cvičenia s pružnými pásmi.
Keď vám pohyb členku umožní zostať 20 minút na nehybnom bicykli, pokiaľ nie je bolesť. Môžete tiež uviesť cvičenie na cvičenie, hore a dole schody.
Každá osoba sa zotavuje spôsobom, a preto sa liečba môže líšiť od jednej osoby k druhej. Umiestnenie na ľad a vykonávanie ultrazvuku po cvičení môže byť indikované na zníženie bolesti a nepohodlia na konci každej relácie.
