9 ÚŽASNÉ PRÍNOSY OMEGA 3 PRE ZDRAVIE - STRAVU A VÝŽIVU

Omega 3: Výhody a pre čo to je



Redakcia Choice
Dôsledky nízkej vlhkosti vzduchu pre zdravie
Dôsledky nízkej vlhkosti vzduchu pre zdravie
Omega 3 je typ dobrého tuku pre telo, ktorý sa nachádza najmä v morských vodách ako sú losos, tuniaky a sardinky av semenách ako chia a ľanové semienko. Funguje tým, že znižuje zápal, reguluje hladiny cholesterolu, zabraňuje ateroskleróze a chráni telo pred kardiovaskulárnymi a mozgovými ochoreniami, zlepšuje pamäť a náladu. Okrem prírodných zdro