Nízke triglyceridy pod 35 ml / dl môžu byť spôsobené hormonálnymi problémami a poruchami štítnej žľazy, ale môžu byť spôsobené aj nadmerným výdajom energie, podvýživou, malabsorpciou živín, podvýživou alebo hladom. Preto je dôležité dohodnúť si schôdzku s endokrinológiou a kardiológa, aby ste určili príčinu a riadili príslušnú liečbu.
Byť s nízkymi triglyceridmi môže byť nebezpečný pre zdravie, pretože to znamená, že je k dispozícii menej energie pre fungovanie celého organizmu, vrátane životne dôležitých orgánov, ako je mozog, srdce a obličky, čím sa zvyšuje riziko smrti.
Ako zvýšiť nízke triglyceridy
Ak chcete normalizovať hodnoty triglyceridov okrem kontroly príčiny s lekárskou liečbou, mali by ste adoptovať zdravú výživu, jesť jedlo každé 3 hodiny. Tu je niekoľko tipov, ktoré môžete jesť na: Tajomstvo zdravého stravovania.
Neodporúča sa však príliš zvýšiť triglyceridy, pretože zvyšujú riziko vzniku srdcových ochorení alebo dokonca majú srdcový infarkt. Referenčné hodnoty triglyceridov sa pohybujú v rozmedzí od 50 do 150 ml / dl a mali by sa udržiavať v tomto rozmedzí, aby sa zabezpečila dostatočná energia na zvládnutie časov dlhotrvajúceho pôstu alebo nedostatočného kŕmenia.
Triglyceridy sa vyrábajú pri konzumácii príliš veľkého množstva cukru a nie sú priamo spojené s diétnym tukom. Keď jednotlivec požiera veľké množstvo cukru, telo pôvodne produkuje triglyceridy, ktoré sa potom hromadia vo forme tuku, ktorý môže tvoriť plaky aterómu vo vnútri tepien alebo sa môže skladovať ako lokalizovaný tuk.
.php)
