Liečba hypertenzie, populárne známa ako vysoký krvný tlak, sa robí s požitím antihypertenzívnych liekov predpísaných kardiológa, ktoré sa majú užívať denne. Liečba zahŕňa aj niektoré dôležité opatrenia, ako je napríklad fyzická aktivita, zdravá výživa, boj proti fajčeniu a zníženie konzumácie alkoholu.
Liečivá pre vysoký krvný tlak
Liečba liekov na hypertenziu je indikovaná u pacientov s tlakom rovnajúcim sa alebo vyšším ako 140 x 90 mmHg. Niektoré príklady opatrení na nátlak sú:
- Kaptopril, enalapril, ramipril;
- Losartan, Valsartan, Candesartan, Telmisartan;
- Atenolol, propranolol, metoprolol, nebivolol;
- amlodipín;
- diltiazem;
- Hydrochlorotiazid, indapamid;
- okrem iného.
Je dôležité, aby sa lieky na tlak podávali denne, a to nielen vtedy, keď má jedinec príznaky, pretože väčšinu času môže byť tlak vysoký a jedinec necíti nič. Dávkovanie bude závisieť od každého pacienta.
Prírodné liečenie vysokého krvného tlaku
Prírodná kontrola hypertenzie sa dá dosiahnuť dobrou výživou, úbytkom hmotnosti, telesnou aktivitou a bojom proti fajčeniu.
Čo jesť v prípade vysokého krvného tlaku:
- zelenina,
- zelenina,
- ovocie,
- zelenina,
- chudé mäso,
- odstredené mlieko a mliečne deriváty v ľahkej verzii.
Čo nemáte jesť v prípade vysokého krvného tlaku:
- spracované potraviny,
- mrazené potraviny predávané v supermarkete,
- vložené,
- konzervy a
- potraviny, ktoré obsahujú príliš veľa soli alebo sodíka, ako sú sušienky, hotové koláče, pečivo, korenie, cracker cracker, zemiakové lupienky a slámové zemiaky.
Je veľmi dôležité znížiť množstvo soli a sodíka v strave len na 5 gramov denne. Aby potravina neostala bez chuti, odporúča sa investovať do iných korenín, ako sú bylinky a koreniny.
Domáca liečba vysokého krvného tlaku
Okrem liečby sa odporúča príjem domácich liekov, ako sú napríklad repné šťavy, baklažán, melón alebo sójové potraviny, ako aj doplnok omega-3, pretože je vedecky dokázané, že pomáha kontrolovať krvný tlak,
Cvičenie je ďalším dôležitým tipom pre každého, kto chce, aby bol tlak pod kontrolou. Najdôležitejšie cvičenia sú tie, ktoré sú orientované odborníkmi v oblasti telesnej výchovy podľa veku a chorôb, ktoré jednotlivec predstavuje. Ďalším faktorom, ktorý je potrebné zvážiť, je váha: čím bližšie k ideálu, tým lepšie.
