Prírodné liečenie alergickej rinitídy sa môže uskutočniť s použitím liečivých rastlín, ako je eukalyptus a tymian pre inhaláciu, čaj z kopřivy alebo doplnok Petasites hybridus .
Pretože tento typ rinitídy je spôsobený alergickou reakciou, je tiež veľmi dôležité modelovať imunitný systém, ktorý sa dá dosiahnuť požívaním probiotík, regulovať črevo, ale aj so zmenami stravovania.
Hoci tento typ liečby nezaručuje vyliečenie rinitídy, pomáha zmierniť príznaky a oneskoruje nástup záchvatov a je skvelým spôsobom, ako dokončiť liečbu odporúčanú lekárom.
1. Užívanie probiotík
Alergická rinitída vzniká v dôsledku prehnanej reakcie imunitného systému na rôzne podnety prostredia, čo vedie k zápalu tkanív nosa. Skvelý prirodzený spôsob, ako regulovať túto odpoveď, je prijímanie probiotík na zlepšenie črevnej flóry.
Je to preto, že v črevách sú malé lymfatické uzliny schopné regulovať zápal organizmu. Preto keď črevo nemá dostatok probiotík, dochádza k nadmernému zápalu organizmu, čo uľahčuje prehnanú reakciu, čo vedie k ľahšiemu rozvoju alergií, ako v prípadoch alergickej rinitídy.
Preto by ľudia, ktorí trpia alergickou rinitídou, mali v ideálnom prípade užívať probiotickú doplnku každý deň najmenej 2 až 3 mesiace na reguláciu čriev a zlepšenie odpovede imunitného systému znížením záchvatov alergickej rinitídy. Ak však trpíte zápchou, pred prvým použitím probiotík sa najskôr odporúča očistiť čriev. Ďalšie informácie o probiotikách a ich podávaní.
2. Urobte zmeny v strave
Podobne ako probiotiká pomáhajú aj pri prevencii zápalu čriev a následne celého organizmu. Na zabezpečenie zdravého črevného zdravia je veľmi dôležité napríklad zvýšiť príjem prírodných produktov, napríklad zeleniny, zeleniny a syrov, a tak sa vyhnúť všetkým priemyselným výrobkom.
Vyvarujte sa aj potravín s množstvom cukru, pretože cukor uľahčuje vývoj patogénnych baktérií, okrem toho, že prispieva k zápalu tela. Dobrou možnosťou výživy v prípadoch alergickej rinitídy je vytvoriť stredomorskú stravu, ktorá sa zameriava na konzumáciu protizápalových potravín, ako napríklad olivového oleja a cesnaku. Pozrite sa, ako urobiť stredomorskú stravu.
3. Používajte liečivé rastliny
Mnohé rastliny pomáhajú zmierniť nadmerné odozvy imunitného systému a zmierňovať zápal organizmu a robia to skvelú domácu opciu na zmiernenie príznakov alergickej nádchy. Tieto rastliny sa môžu používať spolu s liečbou určenou lekárom, aby urýchlili zotavenie a vyhli sa tak krízam tak častým. Niektoré príklady sú:
Vezmite čaj z kopule
Nettle je liečivá rastlina, ktorá umožňuje blokovať účinky histamínu na telo, látky zodpovednej za zápalovú reakciu v prípadoch alergie. Takže užívanie tohto čaju počas dňa pomáha zmierniť príznaky alergickej rinitídy, hlavne coryza, svrbenie a upchatý nos.
prísady
- 2 lyžice (z kávy) mleté listy žihľavy;
- 200 ml vody.
Spôsob prípravy
Varte do vody a zozbierajte listy z horčice, potom nechajte 10 minút stáť, namočte a vezmite 3 až 4 šálky čaju denne.
Ďalšou možnosťou je užívať kapsule v dávkach 300 až 350 mg dvakrát až trikrát denne.
Doplňte Petasites hybridus
Táto rastlina, rovnako ako žihľava, tiež znižuje účinky histamínu, čím znižuje zápal dýchacích ciest. Okrem toho je stále schopný znížiť produkciu hlienu a sekrétov, čo značne uľahčuje symptómy korýzy a upchatých nosov, ktoré sú časté alergickej rinitíde.
Zvyčajne sa táto rastlina nachádza vo forme doplnkov v obchodoch s prírodnými produktmi a mala by sa užívať v dávke 50 až 100 mg dvakrát denne. V ideálnom prípade by dávka 50 až 100 mg tohto doplnku mala obsahovať najmenej 7, 5 mg petasínov.
Inhalujte tymian alebo eukalypt
Tymian a eukalyptus sú rastliny s vynikajúcimi vlastnosťami pre dýchacie cesty, schopné zmierniť zápal a umožniť vylučovanie sekrétu, zmierniť koryzu a upchatý pocit alergickej rinitídy.
prísady
- 2 hrsť listov tymiánu alebo eukalyptu;
- 1 liter vriacej vody.
Spôsob prípravy
Vložte vodu do misy a premiešajte tymian alebo listy eukalyptu, nechajte 5 minút, pokryte hlavu látkou a dýchajte paru a nechajte výtok z nosa.
4. Vezmite Omega 3
Omega 3 je zdravý tuk s účinným protizápalovým účinkom, ktorý môže znížiť produkciu rôznych zápalových látok v tele, čím sa znižuje pravdepodobnosť, že imunitný systém reaguje nadsadene a vyvoláva alergiu.
Ak chcete získať výhody omega 3, môžete buď konzumovať túto látku vo forme doplnku, alebo inak zvýšiť príjem potravín s týmto tukom, ako je napríklad losos, avokádo alebo sardinka. Pozrite si kompletnejší zoznam zdrojových potravín omega 3.
5. Vyhnite sa hromadeniu roztočov
Niektoré tipy na zabránenie akumulácii roztočov, ktoré sú jednou z hlavných príčin alergickej rinitídy, zahŕňajú:
- Izby čistite často, dávajte prednosť použitiu vysávačov so špeciálnymi filtrami, pretože použitie metly a mopov môže šíriť prach.
- Pri čistení nábytku a predmetov, ktoré nahromadia prach, používajte vlhkú handričku .
- Odstráňte vypchaté zvieratá, koberce, záclony, koberce, vankúše a iné predmety, ktoré môžu zbierať prach v prostredí, v ktorom žijú jedinci s alergickou rinitídou.
Mal by sa zabrániť kontaktu s výrobkami, ako sú parfumy, cigaretový dym, insekticídy a znečistenie, aby nedochádzalo k podráždeniu dýchacích ciest.
