Skvelý domáci liek na zlé trávenie má mať čaj mäty, ale čaj boldo alebo veronica môže byť tiež veľmi užitočné, pretože pomáhajú tráveniu rýchlejšie.
Okrem toho môžete tiež získať uhlie, ktoré pomáha telu zbaviť sa nahromadených plynov a toxínov a bojovať proti príznakom zlého trávenia v priebehu niekoľkých minút, ako je napríklad žľaz, žalúdok a opuchnuté brucho a nauzea.
Najčastejšími čajmi sú:
1. Mátový čaj
Dobrý domáci liek na zlé trávenie má mať mäsový čaj po jedle, pretože má tráviace vlastnosti.
prísady
- 1 čajová lyžička sušených alebo čerstvých listov mäty
- 1 šálka vriacej vody
Spôsob prípravy
Pridajte mätu do šálky vriacej vody a ponechajte ju stáť 5 minút, napnite a pite nasledujúce.
2. Boldo čaj
Dobrý domáci liek na zlé trávenie je tučný, pretože má vlastnosti, ktoré stimulujú tráviaci systém a detoxikujú telo.
prísady
- 1 polievková lyžica Borovica listy
- 1 liter vody
Spôsob prípravy
Vložte listy do hrnca a pridajte 1 liter vody. Nechajte to variť niekoľko minút a po ochladení, napätie. Píšte 1/2 šálku tohto čaju a druhý po jedle a vždy, keď je to potrebné. Tento čaj by sa nemal osladiť, pretože cukor bráni tráveniu kvôli jeho fermentácii v čreve.
3. Čaj Veronica
Výborným liekom na zlé trávenie je veronický čaj, pretože má vlastnosti, ktoré podporujú trávenie, ako aj zmierňujú nepohodlie spôsobené jedlom v žalúdku.
prísady
- 500 ml vody
- 15 gramov listov verônica
Spôsob prípravy
Vložte prísady do varu 10 minút do panvice. Zakryjte a nechajte vychladnúť, potom napnite. Jeden by mal vypiť jeden šálok pred hlavnými jedlami a až 3 až 4 šálky denne.
4. Fenikelový čaj
Dobrý domáci liek na zlé trávenie v tehotenstve má vziať čaj z semien fenyklov, pretože tieto semená pomáhajú pri trávení a bojujú proti nepríjemným symptómom bez toho, aby boli škodlivé pre dieťa.
prísady
- 1 čajová lyžička semien feniklu
- 1 šálka vriacej vody
Spôsob prípravy
Pridajte semená do šálky vriacej vody a počkajte niekoľko minút. Kedy je potrebné sladiť, namáhať a piť.
5. Jablkový džús
Dobrý domáci liek na pomalé trávenie a plyn má mať jablkový džús pripravený s šumivou vodou, pretože pomáha pri odstraňovaní plynov prítomných v žalúdku a uľahčuje trávenie.
prísady
- 2 jablká
- 50 ml šumivých vôd
Spôsob prípravy
Prejdite centrifúge 2 jablká a potom pridajte do tejto jablkovej šťavy 50 ml šumivej vody.
Táto šťava je veľmi účinná na podporu trávenia, najmä tukov alebo korenín. Ak sú príznaky zlé trávenie časté, odporúča sa konzultácia s gastroenterológom.
6. Calamus čaj
Calamus čaj je vhodný pre tráviace ťažkosti, pretože kalamus je liečivá rastlina určená pre prípady poruchy trávenia, burping, plynatosť, strata chuti do jedla a pocit pýchy.
prísady
- 2 lyžice kalamusu
- 1 liter vody
Spôsob prípravy
Položte 2 lyžice v litre vody. Nechajte variť až do varu, po tomto čase odstráňte z tepla a nechajte stáť 10 minút. Hrniec je pripravený na použitie.
7. Ananásová šťava s papáji
Ananásový džús s papáji je dobrý domáci liek na zažívacie ťažkosti, pretože tieto plody majú vlastnosti, ktoré uľahčujú trávenie. Ananás je bohatý na bromelaín, silný enzým, ktorý okrem zlepšenia fungovania zažívacieho traktu je účinný proti zápalu. Papája, okrem vlákniny, má látku zvanú papaín, ktorá stimuluje pohyby čriev a uľahčuje vylučovanie výkalov.
prísady
- 3 hrubé plátky ananásu
- 2 veľkorysé plátky papája
- 1 pohár vody
- 1 čajová lyžička pivovarských kvasníc
Spôsob prípravy
Vložte všetky ingrediencie do miešača a nasypte, až kým nezmeníte homogénnu zmes.
8. Citrónová šťava
Citrónová šťava je dobrým domácim liekom na zažívacie ťažkosti, pretože pôsobí ako mierny čistiaci prostriedok na čreve a žalúdku a znižuje nepríjemné pocity v žalúdku. Okrem účinku proti tráveniu pomáha citrónovú šťavu pri liečbe bolesti hrdla, chladu a chrípky kvôli vysokému obsahu vitamínov a minerálov.
prísady
- polovica citróna
- 200 ml vody
- polovica lyžice medu
Spôsob prípravy
Pridajte všetky ingrediencie do mixéra a porazte dobre. Po tomto postupe je šťava pripravená na opitosť.
V záujme boja proti poruchám trávenia je tiež dôležité žuť dobre, nie prejedať alebo prežiť počas jedla, ako aj vyhnúť sa mastným potravinám a vyprážaným potravinám.
9. Čaj citrónovej trávy
Dobrým prírodným liekom na trávenie je užívanie čaju z citrónovej trávy, pretože stimuluje trávenie, aby bolo účinné počas niekoľkých minút.
prísady
- 1 čajová lyžička nasekaných listov citrónovej trávy
- 1 šálka vody
Spôsob prípravy
Vložte prísady do hrnca a varte niekoľko minút. Ďalej by ste mali čaj filtrovať a piť čoskoro po jeho príprave, bez pridania cukru.
Odporúča sa odobrať malé množstvá tohto čaju každých 15 až 20 minút, čím sa zabráni spotrebe akéhokoľvek iného jedla, kým nezmiznú príznaky zlé trávenia.
Lemongrassový čaj sa nesmie užívať počas tehotenstva, pretože môže poškodiť dieťa. Dobrý domáci liek na zlé trávenie v tehotenstve je jesť jablko alebo hrušku, pretože to nemá žiadne kontraindikácie.
10. Čaj z kurkuma
Kurkuma je liečivá rastlina s vedeckým názvom Kurmeric, ktorá pôsobí ako protizápalový prostriedok znižujúci príznaky dyspepsie, ktoré neustále spôsobujú pocit trávenia.
prísady
- 1, 5 g kurkum
- 150 ml vody
Spôsob prípravy
Kurkuma by mala byť privedená do ohňa k varu spolu s vodou, pretože to je cez tento proces nazývaný odvar, že jeho liečivé vlastnosti sú extrahované. Po varení by mal byť čaj varený a opitý 2 až 3 krát denne.
